A medida que se acerca el verano y los días de calor, perder peso y estar en forma se vuelven metas y objetivos fijos para muchas personas. Por esta razón, hemos decidido darte la receta de un batido détox que te ayudará a adelgazar y verte radiante.
Cabe destacar que para perder peso también se necesita una dieta balanceada y saludable que ayude al metabolismo de nuestro organismo, a la que, efectivamente, podemos añadirle e incorporarle la receta de este riquísimo y fácil batido détox.
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Tal como lo expresa la palabra détox, esta receta tiene como objetivo fundamental desintoxicar nuestro organismo de ciertos alimentos que pueden ocasionar y causar retención de líquidos y grasas saturadas.
Para mayor resultado recomendamos ingerir el batido détox por la mañana, principalmente en ayunas, combinarlo con una alimentación rica en minerales, vitaminas y nutrientes, además de, obviamente, realizar actividades físicas como caminar, correr o hacer gimnasia.
Para ser más exactos y conozcas los beneficios de sumar esta receta a tu vida, decimos que el batido détox ayuda a eliminar las toxinas y los residuos que se almacenan en nuestro organismo, nos brinda mayor energía por sus vitaminas y minerales, sacia el apetito y nos ayuda a perder peso.
Receta: para hacer nuestro batido détox necesitamos 1 banana, 100 gramos de ananá, 1 puñado de espinacas, 1 manzana verde, 100 cc de leche vegetal, jugo de 1/2 limón y endulzante a gusto. Batir todos los ingredientes y, una vez listo, tomarlo sin problemas.
Una más
Esta receta también es muy beneficiosa para la pérdida de peso. Para el batido verde necesitaremos 1 banana madura, 1 manzana verde, 3 dátiles, un manojo de hojas de espinacas y 3 vasos de agua fría.
Pelar y cortar las frutas en cubos medianos. Deshuesar los dátiles, si es necesario. Incorporar todos los ingredientes en la licuadora y batir. Puedes agregar más agua y endulzar a tu gusto.