Sol Pérez ha ganado un lugar destacado en los medios de comunicación, luego de ganarse el corazón del público gracias a su divertida y simpática personalidad. Sin embargo, su salto a la fama se produjo en gran parte por los resultados físicos que tuvo a raíz de una dedicada rutina de ejercicios.
Debido a la admiración que evidentemente despierta su aspecto, Sol Pérez se ha dedicado a compartir la rutina de ejercicios que sigue a diario para tonificar su organismo, también acompañada con una alimentación equilibrada y saludable, rica en nutrientes y vitaminas.
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Es importante señalar que para realizar actividad física, es sumamente recomendable conocer nuestros límites, ya que, un esfuerzo excesivo o un movimiento incorrecto, puede causar daños en nuestro organismo. Así, también, deberás respetar tus tiempos y procesos.
En esta oportunidad, buscando compartir su rutina de ejercicios y su momento especial del día, Sol Pérez ha optado por describir detalladamente el entrenamiento que sigue para tonificarse y mantenerse en forma.
"Les grabé mis cuatro bloques", comentó la reconocida famosa, quien no dudó en grabar uno a uno los ejercicios que realiza en su gimnasio, con ayuda de un profesional para evitar cualquier tipo de lesión o daño muscular.
"Bloque uno: push up, toes to bar, sentadillas con kb. Bloque dos: sentadillas con peso, una serie de 10, dos de 8 y dos de 4, más accesorios amrap. Bloque tres: deadlift, dos series de 8 y tres series de 6. Bloque cuatro: abdominales", detalló Sol Pérez.
Consciente
Además de realizar rutinas de ejercicios para descargar energías y mantenerse en forma, la famosa recurre también a las recetas saludables que se pueden incorporar a nuestra alimentación.
Para Sol Pérez es sumamente importante ser conscientes de la importancia que resulta tener una dieta balanceada y una rutina de ejercicios que, obviamente, generen cambios e impactos positivos en nuestras vidas.