Desde hace muchos años, Alberto Cormillot supo trascender en los medios de comunicación con sus consejos para el cuidado de la salud, la nutrición y la importancia de tener hábitos saludables.
En el presente, además de seguir destacándose en la radio y en la televisión, Alberto Cormillot tuvo un gran salto en las redes sociales, donde cosechó miles de seguidores a quienes les deja consejos para que implemente a diario.
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A través de su perfil de Instagram, el reconocido médico nutricionista brinda todo tipo de información sobre cómo prevenir enfermedades incorporando hábitos saludables en las rutinas diarias.
En cada uno de sus consejos, Alberto Cormillot hace hincapié en que la clave para mejorar la salud está en incorporar en la rutina hitos saludables como ser: una alimentación variada y la realización de ejercicios físicos.
Otra de los puntos en los que coloca mucho énfasis el reconocido médico tiene que ver con la hidratación, algo que es fundamental para el buen funcionamiento del organismo y, aunque resulte contradictorio, es un hábito con el que muchas personas tienen dificultad, ya que no beben la cantidad de agua recomendada, es por ello que detalló algunos pasos fundamentales para tener en cuenta.
"Mantener una buena hidratación es fundamental".
Para mantener una buena hidratación, Alberto Cormillot recomienda: 1. Tomar alguna bebida (agua de preferencia) con cada alimento. 2. Incorporar frutas y verduras, que contienen abundantes cantidades de agua. 3. No esperar a tener sed. 4. Mantener una botella de agua cerca.
Sobre la actividad física
Con el paso de los años, Alberto Cormillot se convirtió en uno de los principales promotores de la salud y los buenos hábitos, y esto es algo que no solo manifiesta a través de sus consejos médicos, sino que también da el ejemplo realizando diversas actividades.
El afamado médico se convirtió en un referente en todo lo que respecta llevar adelante una vida saludable, y esto se ve reflejado en cada una de las publicaciones donde deja ver que a sus 83 años se mantiene activo, practicando desde baile hasta rutinas de fuerza.