Desde Asia, donde Coldplay continúa su gira mundial, Chris Martin ha compartido un emotivo video en sus redes sociales en el que confiesa estar atravesando un período de depresión. En el mensaje, el cantante detalla las prácticas que le han sido útiles para enfrentar este desafío emocional.
En el post de Instagram, Chris, vocalista de Coldplay, habla con sinceridad sobre su experiencia con la depresión. "Últimamente he notado que algunas personas, incluyéndome a mí, están lidiando con la depresión", ha comenzado a relatar el cantante. Con su característico tono cercano y humano, Martin ha explicado que ha encontrado consuelo en varias actividades que le han ayudado a mantenerse a flote durante la gira.
Entre las técnicas mencionadas por el vocalista de la banda británica, se encuentra la escritura libre, que consiste en escribir durante 12 minutos todos los pensamientos que vienen a la mente y luego desechar el papel. Esta práctica le ha permitido liberar emociones y pensamientos negativos de manera efectiva.
Otra herramienta que ha incorporado el cantante, es la meditación trascendental, una técnica que implica repetir mentalmente un mantra de forma silenciosa durante unos 15 a 20 minutos, dos veces al día. "Fue realmente maravillosa para mí", asegura que esta práctica le ha brindado claridad mental y equilibrio emocional.
Además, Martin recomienda la música terapéutica. También sugiere el libro The Oxygen Advantage de Patrick McKeown, que aborda técnicas de respiración para mejorar la salud y el bienestar.
En el ámbito audiovisual, el cantante de Coldplay menciona la película Sing Sing (2023), dirigida por Greg Kwedar, como una obra que lo ha conmovido profundamente. El film narra la historia de un grupo de presos que se involucran en la creación de obras de teatro, destacando el poder de las artes escénicas como herramienta de autoconocimiento y empatía.
Fuente: Coldplay
Martin también ha expresado su admiración por la música de la artista emergente Chloe Qisha, cuya obra le ha brindado momentos de felicidad. La cantante y compositora de Malasia, afincada en Reino Unido, está construyendo un interesante repertorio de pop que ha captado la atención del líder de Coldplay.
La decisión de Chris de hablar abiertamente sobre su depresión es un paso importante en la lucha contra el estigma asociado a la salud mental. A lo largo de su carrera, el intérprete de Coldplay ha sido un firme defensor de la importancia de cuidar la salud mental, tanto en su vida personal como en su música. Su mensaje es un recordatorio de que incluso las personas que parecen tenerlo todo pueden enfrentar desafíos internos.