Te dejamos las recetas de los postres con menos calorías que puedes hacer, para disfrutar sin culpas

¿Quién dijo que no se puede disfrutar de un delicioso postre sin preocuparse por las calorías? Aquí te presentamos tres opciones tentadoras que te permitirán satisfacer tu antojo dulce sin sabotear tu dieta. ¡Y lo mejor de todo es que son fáciles de preparar en casa!

Gelatina de frutas, ingredientes:

• Gelatina sin azúcar (del sabor de tu preferencia)
• Frutas frescas picadas (fresas, kiwi, piña, etc.)

Instrucciones:

1. Prepara la gelatina sin azúcar siguiendo las instrucciones del paquete.
2. Deja que la gelatina se enfríe un poco y luego agrega las frutas picadas.
3. Vierte la mezcla en moldes individuales o un recipiente grande.
4. Refrigera durante al menos 2 horas, o hasta que la gelatina esté firme.
5. Sirve frío y disfruta de este postre refrescante y bajo en calorías.

Yogur griego con frutas y miel, ingredientes:

• Yogur griego natural bajo en grasa
• Frutas frescas (arándanos, moras, mango, etc.)
• Miel o edulcorante natural (opcional)

Instrucciones:

1. Coloca una porción de yogur griego en un tazón.
2. Agrega las frutas frescas cortadas en trozos.
3. Si lo deseas, rocía un poco de miel o edulcorante natural por encima para un toque extra de dulzura.
4. Mezcla todo suavemente y ¡listo para disfrutar!

    

Brochetas de frutas con chocolate oscuro

Ingredientes:

• Frutas variadas (frutillas, uvas, piña, banana, etc.)
• Chocolate oscuro derretido

Instrucciones:

1. Corta las frutas en trozos del tamaño de bocados y ensarta en palitos de brocheta.
2. Derrite el chocolate oscuro en el microondas o a baño maría hasta que esté suave.
3. Baña las brochetas de frutas en el chocolate derretido.
4. Coloca las brochetas en una bandeja forrada con papel encerado y refrigera hasta que el chocolate se endurezca.
5. ¡Sirve y disfruta estas deliciosas y saludables brochetas de frutas con un toque de chocolate!

Con estas opciones de postres bajos en calorías, no tienes que renunciar al placer de lo dulce mientras cuidas tu salud y tu figura. ¡Anímate a probar estas recetas y deleita tu paladar sin remordimientos!