El verano llegó con todo a esta parte del mundo y como no podía ser de otra manera, se puede pasar la temporada más extrema degustando algunas bebidas refrescantes que ayuden a mantener la hidratación, tan necesaria, y a la vez probar sabores contundentes y fantásticos.
El verano es la excusa perfecta para volver a probar esas bebidas que tanto gustan a cientos de miles y existe una gran variedad que es posible elaborar sin mayores ingredientes. En esta nota te comentamos las mejores para que puedas decidir cuál prepara en qué momento de tus vacaciones.
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Pocas cosas hay tan refrescantes como una limonada brasilera fresca y casera. La acidez y el toque cítrico de los limones no solo son refrescantes, sino que también ofrecen un impulso de vitamina C. Puedes personalizarla con menta o frutas y mucho hielo para darle un toque extra de sabor.
Otra opción popular en verano es el té helado, ya sea clásico, verde o de hierbas. Puedes endulzarlo con miel o agregar rodajas de frutas para un toque adicional. El té helado no solo es hidratante, sino que también aporta antioxidantes beneficiosos para el organismo.
Las aguas infusionadas son una alternativa saludable y sabrosa para mantenerte hidratado. Puedes combinar frutas frescas, hierbas e incluso pepino en agua fría para crear mezclas refrescantes. Esto no solo agrega sabor, sino que también hace que beber agua sea más emocionante.
En cuanto a las bebidas alcohólicas, las cervezas ligeras y los cócteles frescos son opciones populares en el verano. Aunque se sabe que su ingesta puede causar deshidratación en cantidades excesivas, una copa coctel puede ser gratificante si se toma con calma.
Algunas opciones más
El agua de coco es una bebida naturalmente hidratante y llena de electrolitos, convirtiéndola en una excelente opción para el verano. Además, su sabor suave y particular la hace perfecta para saciar la sed después de una jornada al sol, en la playa o en la pileta de casa.
Finalmente, pero no por eso menos importante, el agua es la bebida por excelencia de todo el año, ya que se puede beber sin problemas en cualquier época. Si tienes dudas de qué preparar, un gran baso de agua fresca puede ayudarte a saciar la sed mientras consideras otras opciones.