Alberto Cormillot es uno de los médicos más famosos del país. Su amplia carrera como nutricionista lo llevó a ser uno de los referentes en todo lo que respecta a salud y a desarrollar hábitos saludables.
Alberto Cormillot hace hincapié en la importancia que tiene desarrollar hábitos saludables desde una edad temprana, ya que estos son fundamentales para tener una mejor calidad de vida y evitar enfermedades como la diabetes o el sobrepeso.
Te podría interesar
En reiteradas oportunidades, el reconocido nutricionista se refirió a la importancia de desarrollar hábitos saludables, los cuales abarcan varios factores, entre los que se destacan la alimentación y ejercitación diaria.
En cuanto a la alimentación, Alberto Cormillot resaltó la importancia de incorporar variedad de alimentos en la dieta diaria, en la cual no pueden faltar las frutas y las verduras, ya que estas son elementales para el buen funcionamiento del organismo.
Con respecto a la actividad física diaria, el nutricionista señala a este hábito como un complemento ideal para mejorar la calidad de vida, mantener un peso adecuado, fortalecer el sistema cardíaco, desarrollar musculatura y liberar el estrés.
La recomendación que da Alberto Cormillot para aquellos que quieran desarrollar estos hábitos y no fracasar en el intento, además de realizar una consulta previa con el médico de cabecera. También es necesario que se propongan metas alcanzables y comenzar con los cambios de rutina de manera progresiva, para evitar frustraciones, cansancio o aburrimiento.
Sus mensajes
Entre los cientos de consejos que Alberto Cormillot da para mejorar la salud, el desarrollo de los hábitos saludables es un tema del que suele hablar con mucha frecuencia, ya que considera esto como la clave para tener una mejor calidad de vida.
El reconocido nutricionista, suele dirigirse con mensajes motivacionales para aquellas personas que tienen una vida sedentaria o que están tratando de incorporar nuevas rutinas, a quienes les brinda guías practicas para empiecen con el cambio y no fracasen en el intento.