Es de público conocimiento que Jésica Cirio es una experta en deportes y vida fitness. Esto es algo que se puede comprobarse con tan solo visitar su perfil de Instagram, donde a diario comparte su impactante entrenamiento.
Jésica Cirio lleva adelante una estricta rutina fitness, la cual está basada en una perfecta combinación de un impactante entrenamiento que realiza durante 5 días a la semana y una excelente alimentación para mantenerse saludable.
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La conductora de “La Peña de Morfi” no tiene inconvenientes a la hora de explicar cómo lleva adelante esta rutina fitness, la cual requiere de muchísima disciplina, convicción y responsabilidad a la hora de aplicarla.
Para comenzar la mañana con toda la energía, Jésica se prepara un desayuno saludable en el que no faltan las frutas, huevos, lácteos y cereales, sumado a bebidas que contienen las proteínas y los nutrientes necesarios para sus ejercicios de alto impacto.
Como complemento de su rutina fitness, Jésica Cirio tiene diagramado 5 días de entrenamientos durante la semana, en los cuales se encarga de trabajar todos los músculos a través de ejercicios variados y la ayuda de aparatos y pesas.
Fuera de lo que es la alimentación y sus ejercicios, Jésica considera fundamental dentro de una rutina fitness, poder cumplir con 8 horas de sueño diarias, ya que esto le permite relajarse para poder afrontar sus agitadas jornadas.
Consejos
Jésica Cirio es una de las famosas referentes en vida fitness, y muchas de las técnicas que ella aplica en su vida diaria, las da a conocer a través de sus redes sociales, donde comparte información variada sobre sus actividades.
Entre los consejos que suele dar la multifacética conductora, siempre hace hincapié en que no se focalicen con entrenar una sola parte, sino que es importante fortalecer todos los músculos y para ello, es fundamental combinar ejercicios.