A través de un nuevo posteo en su cuenta de Instagram, Alberto Cormillot habló sobre el cansancio y el estrés que puede sufrir una persona. “¿Cómo anda con sus energías? ¿Se (percibió) cansado en algún momento de los últimos meses? Lo más probable es que su respuesta sea si”, mencionó.
“Le cuento cuál es el tema con el cansancio. Cuando una persona está cansada, en la mayoría de los casos, dice: “tengo mucho estrés” o “dormí poco” o le echa la culpa a alguna cosa banal”, aclaró Alberto Cormillot sobre cómo debe encararse está cuestión.
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“Pero resulta que lo primero que hay que hacer con una persona que (percibe) cansancio es descartar si no tiene ningún problema de salud”, enfatizó el esposo de Estefanía Pasquini al tiempo de recomendar un pronto chequeo médico para descartar una enfermedad.
“Una persona puede estar cansada por ejemplo porque le faltan glóbulos rojos o porque tiene poco hierro. En el caso de una (dama) tiene muchas posibilidades de un hipotiroidismo. Está la diabetes como una causa de cansancio, hay infecciones”, sostuvo.
“Lo primero que hay que descartar cuando una persona está cansada es si hay una causa clínica para ese cansancio. La importancia del descanso nunca se la puede subestimar es enormemente importante”, reconoció el especialista en nutrición.
A su vez, Alberto Cormillot dijo: “Si está fumando lo puede tener cansado, sino está comiendo bien. Hay cosas que tienen que ver con la conducta. Y finalmente uno puede decir si es por estrés, esto es por un estado psicológico, es por preocupaciones”.
Fuente: Infobae
Reflexión
“El peor de los problemas es cuando una persona está cansada y minimiza el tema. Dice: no, esto debe ser por estrés. Puede ser por estrés, pero puede ser por otra cosa”, diferenció Alberto Cormillot antes de cerrar su reflexión del día.
“En el caso de que sea estrés, hay un pensamiento que una vez leí que a mi me gusta mucho que decía: la mayoría de las cosas que te hunden, son cosas que no deberías cargar. Y a veces el estrés es producido por eso, por cosas que una no debería cargar”, completó.