Cambiar sus hábitos alimenticios puede ser difícil, pero con la planificación de las comidas, los ajustes en el modo de vida y las prácticas de alimentación conscientes, puede tener éxito. A través de sus redes sociales, Estefanía Pasquini nos cuenta más sobre esto.
Antes de tomar una decisión, Estefanía Pasquini considera importante consultar a un nutricionista o médico para conocer el mejor enfoque de una determinada dieta o plan nutricional. Cabe recordar que las dietas no funcionan de la misma forma en todas las personas.
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En el mundo dinámico y acelerado de hoy, seguir una dieta saludable a veces es más fácil decirlo que hacerlo. La mayoría de nosotros conocemos el sentimiento. Para empezar, simplemente examinar la variedad de dietas saludables para hallar cuál es mejor para usted, puede ser un desafío.
Pero incluso después de haber elegido un plan de comidas o un patrón de alimentación, mantener esa dieta saludable día tras día tiene una buena cantidad de dificultades. La buena noticia es que, sin importar lo difícil que se perciba algunos días, es posible seguir una dieta saludable y ni siquiera significa que tenga que renunciar a sus comidas favoritas.
Hay toneladas de consejos y trucos que facilitan la alimentación saludable, y la mayoría de ellos son simples y gratuitos. Pero, como se ha mencionado, no todos te van a funcionar, la dieta de tu prima o tía no va a dar resultados tales como esperas que suceda.
“Cuántas veces intentaste hacer la "dieta" que le funcionó a tu amigo o un conocido, familiar. en fin, a otro. Y en vos no funcionó”, mencionó Estefanía Pasquini antes de señalar los factores que entran en rol y el modo de vida propio que cumple una función importante.
Sufrir
“¿Será que no tenía que ver con tu (modo) de vida o posibilidades económicas o acceso en tu zona a ese tipo de alimentos entre otras barreras?”, se preguntó Estefanía Pasquini dejando sobre blanco todas aquellas cosas que por lo general pasan por alto.
“¡Algunas veces creemos que para que funcione tenemos que sufrir, pero no! Para que funcione tiene que gustarte, ser fácil, ser accesible”, destacó la esposa de Alberto Cormillot. En el video, la especialista hace referencia hasta el tiempo que cada uno tiene para cocinar.