Cinthia Fernández es una de las grandes referentes del mundo del modelaje, mediático y ahora también del deportivo. Lleva algunos meses compartiendo con lujo de detalles cada uno de los ejercicios que suma a sus rutinas de entrenamiento, siendo consejera de sus fanáticos.
Cinthia Fernández ha dejado en claro que su estado físico se debe a su disciplina deportiva. Hace algunas horas dejó a la vista cuál es su rutina de entrenamiento para el lunes e invitó a sus fanáticos a sumarse con ella, prometiendo que vas a quemar calorías sí o sí.
La idea es combinar ejercicios que requieran de todo tu esfuerzo. En primera instancia aclaró que solo recomienda dos series de los ejercicios que enumeró y explicó. Cada estación tendrá una duración de 40 segundos, mientras que el descanso entre cada uno de ellos será de 20 segundos, es importante que esto sea continuo.
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Por otro lado, la modelo recomendó amoldar el peso a cada uno, algo que dependerá del tiempo que llevamos entrenando. En cuanto a los ejercicios, el primero de ellos es sentadillas con peso, para ello recomienda un globito, usual en los gimnasios o de fácil acceso en tiendas deportivas.
El segundo ejercicio es burpees con patada, durante 40 segundos, el tercero es kettlebell swing, con el mismo peso que utilizamos durante la primera parte. El cuarto ejercicio consta de nuevos burpees, esta vez combinados con salto y repiqueteo, todo sin hacer pausas en el medio, para que trabaje mucho más el área.
El último y quinto ejercicio que recomienda Cinthia Fernández son estocadas con peso, preferentemente con el mismo peso que veníamos trabajando, para intensificar los resultados. Es importante combinarlos tal y como se explicó, ya que están intercalados entre ejercicios de peso y otros de cardio.
Nuevo programa
Cinthia Fernández es una de las estrellas que quedó fuera de la televisión luego de que se confirmara que el programa de Fabián Doman debería abandonar ElTrece para darle espacio a Carmen Barbieri, algo que no se avisó con anterioridad, por lo que generó mucha sorpresa en todos.
Este tiempo que no estuvo trabajando en televisión se concentró en sus hijas y un nuevo emprendimiento que promete ser del agrado de todos. Hace algunas horas adelantó que es posible que inicie con su participación en un nuevo programa, pero no dio más detalles.