Las recetas saludables, para muchos, son muy difíciles de hacer o requieren una gran preparación y demandan tiempo. Sin embargo, Estefanía Pasquini nos enseña que esto no es así y todo es mucho más sencillo.
Las recetas que comparte Estefanía Pasquini, especialmente en su perfil de Instagram, son muy esperadas por sus miles de seguidores, quienes está expectantes por conocer cómo comer correctamente.
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La esposa y colega de Alberto Cormillot busca que entendamos que tenemos que mantener un vínculo sano con la comida, evitando caer en dietas milagrosas que solo ofrecen resultados momentáneos y enseñando que es necesario un cambio de hábitos.
Es por eso que la nutricionista comparte, de manera constante, las recetas que a ella le funcionan, que además de ser saludables, son ricas y muy fáciles de hacer; ideal para aquellos que no disponemos de tiempo o conocimientos gastronómicos.
En esta oportunidad, la profesional de la salud sorprendió con una preparación para la que necesitabas solo 3 ingredientes, los cuales puedes conseguir en el almacén de tu barrio. Ahora sí, tomá nota del paso a paso.
"Buenas, les (enseño) nuestra merienda saludable de hoy con re poquitos ingredientes", inició Estefanía Pasquini, para luego dar paso a la lista de ingredientes: "1 huevo más claras, 1 manzana grande, Esencia de vainilla".
Paso a paso
Sobre la preparación de esta receta, Estefanía Pasquini contó: "Fileteas las manzanas y asas vuelta y vuelta. Por otro lado batis el huevo con las claras más la esencia de vainilla. Cuando las manzanas están doradas mezclas con la el huevo y terminas de cocinar todo".
"Listo. Colocale, si querés, por arriba un poquito de mermelada o queso untable o acompaña con un yogur descremado para hacerlo más completo", finalizó la nutricionista y adjuntó algunas fotos del proceso.