Evangelina Anderson sorprendió en el ciclo “Los 8 escalones” donde dio a conocer su increíble destreza para la práctica de yoga, una disciplina que estudió cuando vivía en el exterior y que práctica a diario.
Evangelina Anderson se recibió de profesora de yoga hace ya varios años, cuando decidió incorporar esta disciplina para mejorar su calidad de vida y, le apasionó a tal punto que terminó preparándose de manera profesional para poder enseñarla.
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En reiteradas oportunidades, la reconocida modelo destacó la importancia de realizar ejercicio físico, ya que esto ayuda a mejorar la calidad de vida de las personas y, puntualmente recomendó practicar yoga para lograr un verdadero equilibrio.
Sobre esta disciplina, Evangelina Anderson manifestó los beneficios que le aporta: “La práctica del yoga me da diferentes herramientas que apoyan no solo a mi salud física sino también a la felicidad”.
“En una armoniosa y balanceada relación que trasciende el nivel personal para abrazar a la humanidad, alcanzando una relación fuerte con la naturaleza y con todo lo que es vida. Estoy tan feliz de seguir enriqueciéndome en este hermoso camino. Enseñando con amor y compasión”, sostuvo la modelo.
También, Evangelina recomendó aplicar técnicas de yoga como complemento de otras actividades, ya que esta disciplina ayuda a fortalecer los músculos de la espalda, desarrolla la flexibilidad y estabilidad, mejora la postura y contribuye con la liberación del estrés.
Rutina completa
En reiteradas oportunidades, Evangelina Anderson dio a conocer parte de su rutina fitness, como por ejemplo el desayuno con el que comienza su jornada, en el cual incorpora distintos alimentos que le aportan los nutrientes y la energía necesaria para luego ir a entrenar.
En cuento a los ejercicios que realiza, la modelo dejó en claro que no se conforma con una sola actividad, ya que en su rutina incluye desde clases de yoga, pilates, boxeo, ejercicios con pesas, running, patín, entre otras.