Hacer tintura madre de lavanda es una excelente manera de aprovechar los beneficios relajantes y terapéuticos de esta versátil planta. Por eso, aquí tienes una guía sencilla para hacerla en casa y disfrutar al máximo sus propiedades.
La tintura madre de lavanda es un remedio natural que puede ser útil en una variedad de situaciones. Sin embargo, es importante consultar con un profesional de la salud antes de usarla si es que estás embarazada, amamantando o tomando medicamentos.
Cómo hacer tintura madre de lavanda:
Ingredientes:
- Flores de lavanda secas
- Alcohol de alta graduación (preferiblemente vodka)
Instrucciones:
- Llena un frasco de vidrio limpio y seco con las flores de lavanda secas, dejando aproximadamente un tercio del frasco vacío.
- Vierte el alcohol sobre las flores hasta que estén completamente cubiertas.
- Cierra bien el frasco y agítalo suavemente para asegurarte de que las flores estén completamente sumergidas en el alcohol.
- Coloca el frasco en un lugar fresco y oscuro, como un armario, y déjalo reposar durante al menos 4 semanas. Agita el frasco suavemente cada pocos días.
- Después de 4 semanas, cuela la tintura a través de un colador de malla fina o un paño limpio para separar las flores del líquido.
- Transfiere la tintura resultante a una botella oscura y guárdala en un lugar fresco y oscuro hasta su uso.
Beneficios de la tintura madre de lavanda:
Relajación y alivio del estrés: la lavanda tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés. La tintura madre de lavanda se puede tomar oralmente o añadir a un baño para promover la relajación.
Mejora del sueño: tomar tintura madre de lavanda antes de acostarse puede ayudar a conciliar el sueño y mejorar la calidad del mismo.
Alivio de dolores menores
La lavanda tiene propiedades analgésicas suaves que ayudan a aliviar dolores de cabeza, dolores musculares y otros dolores menores.
Propiedades antiinflamatorias: la lavanda también puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar las molestias asociadas con afecciones como la artritis y las picaduras de insectos.