La noche es el momento perfecto para disfrutar de un delicioso postre que satisfaga tu antojo sin preocuparte por sumar calorías de más. Aquí te presentamos tres recetas irresistibles que te permitirán consentirte sin remordimientos.
Estas recetas de postres son perfectas para disfrutar por la noche sin preocuparte por sumar calorías de más. Son opciones deliciosas, nutritivas y satisfactorias que te permitirán consentirte sin remordimientos. ¡Anímate a probarlas y disfruta de un dulce final para tu día sin preocupaciones!
Yogur griego con frutas y granola, ingredientes:
- Yogur griego natural
- Frutas frescas de tu elección (frutillas, arándanos, mango, kiwi, etc.)
- Granola casera o comprada sin azúcar añadido
- Miel o jarabe de arce (opcional)
Instrucciones:
- Coloca una porción de yogur griego en un tazón o vaso.
- Agrega las frutas frescas cortadas en trozos pequeños.
- Espolvorea con granola encima para darle un toque crujiente.
- Si lo deseas, añade un chorrito de miel o jarabe de arce para un toque de dulzura adicional.
- ¡Disfruta de este postre ligero, refrescante y lleno de nutrientes!
Brochetas de frutas con chocolate negro, ingredientes:
- Frutas variadas (uvas, frutillas, bananas, piña, etc.)
- Chocolate negro derretido
- Palitos de brocheta
- Instrucciones:
- Corta las frutas en trozos del tamaño de un bocado.
- Ensarta los trozos de fruta en los palitos de brocheta.
- Derrite el chocolate negro en el microondas o a baño maría.
- Sumerge las brochetas de fruta en el chocolate derretido.
- Coloca las brochetas en una bandeja con papel encerado y refrigéralas hasta que el chocolate se endurezca.
Helado de banana y crema de maní
Ingredientes:
- Bananas maduras
- Crema de maní natural
- Opcionales: trozos de chocolate negro, nueces picadas, coco rallado
Instrucciones:
- Corta las bananas en rodajas y congélalas durante al menos 4 horas.
- Coloca las bananas congeladas en un procesador de alimentos y mezcla hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
- Agrega una cucharada de crema de maní y continúa mezclando hasta que esté bien incorporada.
- Si lo deseas, añade trozos de chocolate negro, nueces picadas o coco rallado.
- Transfiere el helado a un recipiente apto para congelador y congélalo durante 1-2 horas más para obtener una textura más firme.
¡Sirve porciones de este cremoso helado de banana y crema de maní para un postre delicioso y saludable!