Detox matutino: conoce las 3 recetas de los jugos más poderosos que limpiarán todo tu organismo

La práctica de tomar jugos detox por la mañana es una excelente manera de desintoxicar tu cuerpo, aumentar tu energía y promover una sensación de bienestar general.

Por eso, en esta nota de Espectacular te presentamos tres deliciosas recetas de jugos detox que puedes preparar fácilmente en casa:

1. Jugo verde energizante, ingredientes:

• 2 tazas de espinacas frescas
• 1 pepino, pelado y cortado en trozos
• 1 tallo de apio, cortado en trozos
• 1 manzana verde, cortada en trozos
• Jugo de 1 limón
• 1 trozo de jengibre fresco, pelado (opcional)
• 1 taza de agua de coco o agua filtrada

Instrucciones:

1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
2. Mezcla hasta obtener una textura suave y homogénea.
3. Si es necesario, agrega más agua para alcanzar la consistencia deseada.
4. Sirve el jugo en un vaso y disfruta de esta explosión de energía verde.

2. Jugo cítrico desintoxicante, ingredientes:

• 2 naranjas, peladas y cortadas en trozos
• 1 toronja, pelada y cortada en trozos
• 1 limón, pelado y cortado en trozos
• 1 trozo de jengibre fresco, pelado
• 1 zanahoria, pelada y cortada en trozos
• 1 taza de agua de coco o agua filtrada

Instrucciones:

1. Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
2. Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
3. Si prefieres una textura más líquida, añade más agua.
4. Sirve en un vaso y disfruta de esta refrescante y revitalizante bebida.

3. Jugo antioxidante de frutos del bosque

Ingredientes:

• 1 taza de frutillas frescas
• 1 taza de arándanos
• 1/2 taza de moras
• 1/2 taza de frambuesas
• 1 taza de agua de coco o agua filtrada
• Jugo de 1 limón

Instrucciones:

1. Coloca todas los frutos en una licuadora.
2. Agrega el agua de coco y el jugo de limón.
3. Mezcla hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
4. Sirve en un vaso y disfruta de esta deliciosa explosión de antioxidantes.

Estos jugos detox son perfectos para tomar por la mañana y te ayudarán a sentirte revitalizado, rejuvenecido y lleno de energía para enfrentar el día. ¡Prueba estas recetas y experimenta los increíbles beneficios para tu salud!