Estefanía Pasquini es una de las nutricionistas más destacadas de los últimos tiempos, quien ha sabido ganar popularidad con sus consejos, secretos, tips y recetas para seguir dietas alimenticias que nos permitan tener una mejor calidad de vida.
Estefanía Pasquini, por sobre todo, entiende que una dieta no solo tiene que tener el fin de perder de peso por una cuestión de imagen, sino que es importante mantener una buena salud y estar bien consigo mismos.
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La profesional de la salud sabe perfectamente que las festividades de fin de año pueden hacer que se crucen los límites y comamos y bebamos en exceso, entendiendo esto, nos dejó el mejor tip para solucionarlo.
Con una imagen en su perfil de Instagram que dice "¿Que dieta detox puedo hacer post fiestas?", la esposa de Alberto Cormillot compartió una extensa reflexión que nos ayudará a empezar el año desde otra perspectiva.
"Te preguntaste alguna vez ¿que dieta detox hago post fiestas? Primero estas intoxicad@ que querés hacer una? quedate tranqui que no hace falta (algo),el (organismo) se encarga sólo. Ahora si de lo que te puedo recomendar: desintoxícate de las ideas o personas que te hicieron creer que porque comiste de más tenias que hacerlo", inicia.
"Busca lo que te hace feliz".
Estefanía Pasquini agregó: "De las ideas que te generan malas emociones y pensamientos. Escribilas y describilas, por que te hacen tanto mal, trabajálas! (hay que buscar el profesional correspondiente). Prestá atención a tu entornos. Así como querés prestarle atención a los buenos alimentos, buscá esas personas que te nutren y te cuidan, ¿por qué no empezás a prestar atención a tu nutrición mental? ¿Qué le das de comer a tu mente cada día?".
Ser feliz
Estefanía dejó en claro que lo que importa es serle fiel a lo que nos hace bien: "Busca lo que te hace feliz, algunas cosas no quedan otra que hacerlas, pero otras las hacemos simplemente x mandatos o el que dirán y te hacen mal. Esas cosas no las hagas, al unic@ que le tenes que caer bien es a vos. Hace lo que (percibas) y no lo que esperan de vos tenes mucho tiempo por vivir,como para pasarla así".
Finalmente, sobre las comidas, señaló: "Ahora si! volvé a tu plan de comidas tranqui, ordenado,respeta las comidas,no hagas cosas raras,no te metas presión no es una carrera,es algo que estas haciendo para vivir más y mejor. Feliz 2024 vamos por más".