La salvia es una planta que pertenece a la familia de las lamiáceas, como el orégano o la albahaca, y que se encuentra ampliamente distribuida por los países del Mediterráneo. Su nombre proviene del latín salus o salvare, que significa salud o salvar, haciendo referencia a sus efectos positivos sobre el organismo.
La salvia tiene un aroma agradable y se usa como condimento en la gastronomía, como ingrediente en perfumes, cosméticos e inciensos, y como planta ornamental en jardines y parques. Pero además, la salvia tiene importantes propiedades medicinales, que la convierten en un remedio natural para diversas dolencias y trastornos.
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La planta es antibiótica y antiséptica. Fortalece el sistema inmunológico, ayuda a eliminar bacterias y previene o trata infecciones, especialmente de la boca y la garganta. Se puede usar como colutorio, gárgaras o enjuagues bucales.
También es antiinflamatoria. Si porque alivia el dolor y la inflamación de las articulaciones, los músculos, la piel y las mucosas. Se puede aplicar en forma de cataplasma, compresa o masaje con aceite esencial de salvia.
A su vez es antioxidante ya que protege las células del daño causado por los radicales libres, que son responsables del envejecimiento y de algunas enfermedades degenerativas. Se puede consumir en forma de infusión, té o extracto de salvia.
La salvia es digestiva debido a que favorece la digestión, estimula el apetito, reduce los gases, las náuseas y los espasmos intestinales. Se puede tomar después de las comidas o cuando se sienta malestar estomacal. Y también es hipotensora ya que ayuda a bajar la presión arterial, lo que beneficia a las personas con hipertensión o problemas cardiovasculares.
Más propiedades
La salvia es anti sudorífica: ayuda a reducir la sudoración excesiva, tanto en las axilas como en las manos, los pies o la cara. Se puede usar un desodorante o talco de salvia o aplicar unas gotas de aceite esencial de salvia en las zonas sudorosas. Es también relajante ya que ayuda a combatir el estrés, la ansiedad, el insomnio y la depresión, mejorando el estado de ánimo y la calidad del sueño.
Como se puede ver, la salvia es una planta con numerosos beneficios y propiedades para la salud, que se puede usar de diferentes formas y para diferentes fines. Sin embargo, hay que tener en cuenta que también tiene algunas contraindicaciones y efectos secundarios, por lo que se recomienda consultar con un médico o un especialista antes de consumirla o aplicarla, especialmente si se tiene alguna condición médica, se está embarazada o lactando, o se está tomando algún medicamento.