El Día del Amigo se celebra en Argentina cada 20 de julio y es un día especial dedicado a celebrar los increíbles lazos de amistad. En este contexto, Alberto Cormillot, médico especializado en nutrición, mencionó cuales son los beneficios de una buena amistad.
El jueves fue un día para honrar y apreciar a los amigos que nos han apoyado en las buenas y en las malas, trayendo alegría, apoyo y risas a nuestras vidas. “Seguramente ya sabés, porque lo (percibís), que tener amigos hace bien”, comenzó diciendo Alberto Cormillot.
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“De acuerdo a la Real Academia Española, la amistad es un afecto personal, puro, desinteresado y compartido con otra persona, que nace y se fortalece con el trato. A esta definición habría que agregar la palabra esencial ya que se trata de uno de los vínculos más saludables y necesarios para la vida”, destacó el médico.
“Seguramente escuchaste muchas veces que el ser humano es un ser social por naturaleza. Desde tiempos remotos nuestros ancestros (conocieron) los beneficios de vivir en clanes, reunirse en grupos, sostenerse unos a otros como una forma de garantizarse ayuda, un modo natural de encontrar apoyo. Y estaban en lo cierto”, agregó.
“Las personas quieren amigos que cuiden de ellos y no solo que les den algo, ya que no se mantiene la cuenta exacta de los bienes dados ni recibidos cuando un vínculo es estrecho. Por eso, la amistad es un vínculo que aporta satisfacción plena, apoyo emocional y seguridad”, destacó Alberto.
A su vez, el esposo de Estefanía Pasquini reconoció que la amistad tiene notables beneficios para la salud. “El corazón se hace más rítmico y el cerebro libera sustancias que aumentan la sensación de bienestar. El sistema inmune trabaja mejor. El organismo tiene mayor capacidad para regenerar nuestras células”, destacó el médico.
Más beneficios
“Si, en cambio, experimentamos resentimiento o enojo, las hormonas del estrés, como el cortisol, son liberadas reduciendo la eficacia del sistema de defensas y aumentando la probabilidad de enfermar”, subrayó Alberto Cormillot sobre el punto negativo.
“Una investigación australiana, publicada en el Journal of Epidemiology and Community Health, develó que la amistad prolonga la esperanza de vida en los mayores incluso más que los (vínculos) familiares”, completó el especialista en nutrición.