Con el correr del tiempo, el limón ha pasado a ser una de las frutas que más beneficios aportan a nuestro organismo, debido a su cantidad de propiedades nutricionales.
Además de ser una fuente de vitaminas C, de generar una digestión saludable, de tener propiedades antioxidantes, entre otros más, el limón también ha servido para combatir el insomnio y hacernos la vida más fácil.
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Si cabe señalar, a modo de prevención, que todas aquellas recetas que lleven el limón para ingerir, debe de hacerse de manera moderada, como parte de una dieta balanceada y equilibrada.
En esta oportunidad, creemos importante mencionar la función del limón para la hora del descanso, hábito que cada vez cuesta más, debido a la tecnología que nos rodea.
El insomnio se ha convertido en el problema más importante para la población mundial, afectando del 10 al 15 por ciento de las personas; que atraviesan por situaciones de estrés, ansiedad y/o pánico.
Este truco del limón, si bien no hace magia, te ayudará a relajarte y, por ende, entregarte un espacio cómodo para que puedas descansar y tener una noche saludable.
El truco
Para conciliar el sueño se necesitará de un limón. Cortarlo en cuatro rodajas, en un plato, colocarlo sobre la mesa de luz o el lugar que más cerca esté de tu casa, para que su perfume llegue a vos.
El aroma del limón ayudará a tranquilizar tu ritmo cardíaco. Podrás mantenerlo ahí durante 3 o 4 días, recuerda agregar un poco de sal o vinagre para volver a su perfume natural.