"Como siempre cuento, no tengo muchas fotos, menos enteras, menos de los 20kg de más, al margen del peso, me quiero enfocar en los malos hábitos qué tenía en esos momentos”, comenzó diciendo Estefanía Pasquini en una reciente publicación.
“Verán que en la foto era más chica. Habrá sido a los 18 y la otra foto por las tinturas y lugares ubico las edades, en una de las últimas fotos tenía aproximadamente 6 años menos”, aclaró Estefanía Pasquini sobre las dos fotos que marcan más de una década en su vida.
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“Con esto les quiero (enseñar), por un lado, que esto es crónico. No quiere decir que porque bajaste no vas a volver a aumentar y esto va para quienes tienen vergüenza o se enojan con ellos mismos por no haber sostenido lo logrado, yo durante 14 años estuve sin poder sostener lo logrado”, dijo.
“¿Cómo lo logre? Dejando de esperar magia, dejando de creer que si no comía bajaba más, dejando de creer que la dieta de iba a ser mi solución, dejando de creer que si no comía con amigos o flia me evitaba las calorías qué me iban a hacer aumentar, cuando en realidad solo perdía calidad de vida”, agregó.
“A veces publico las fotos y no hay quien opina del físico yo no sé si estaba mejor o peor. Sumando qué me pasaron unos años y voy a estar distinta pero lo que sí estoy segura es que ese peso no era a costa de una vida saludable. No la pasaba bien ni física ni mentalmente”, sentenció Pasquini.
“Y veía que me iba mal y volvía a repetir la misma forma. Esperando otro resultado con igual proceso. Parece que muchas veces cuesta creer que una vida más normal sin tantas restricciones, sin pasar hambre, sin hacer rituales raros va a dar resultados”, manifestó.
Procesos
“Porque tendemos a creer que si es con sufrimiento solamente se logra. Y, además, cuando uno (desciende) de peso no solo piensa en comer y en actividad física, hay mucho por trabajar como el descanso, construir momentos placenteros, hacerse chequeos”, dijo Estefanía Pasquini sobre los procesos.
“Médicos, estimular buenos vínculos, aprender a manejar el estrés, ansiedad, aburrimiento, emociones y tantas otras más que hacen a la calidad de vida. Entiendo más que nadie qué cuesta dejar de buscar la magia en pastillas, dietas y que la magia está en realidad cuando dejamos de buscar eso”, completó.