La salud es, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el conjunto de actividades sociales y políticas destinadas a mejorarla, prolongar y mejorar la calidad de vida de las poblaciones.
La salud, además, también es considerada la ausencia de enfermedades o afecciones que, justamente puedan afectar nuestra calidad de vida, complicando la realización de nuestras actividades diarias.
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Para llevar una vida óptima, a la vez de hacernos todos los chequeos necesarios, realizar ejercicios y comer saludablemente, podemos incorporar algunos hábitos que nos ayudarán.
De un tiempo a esta parte, hemos visto como una gran parte de la sociedad se volcó a los remedios o trucos naturales para mejorar la salud. En esta nota nos centraremos en los beneficios que nos brinda tomar té de jengibre.
Beber, moderadamente, infusiones de jengibre nos brindará, por ejemplo, a calmar las molestias de problemas digestivos, como los cólicos o la gastritis. Además, también señalan que esta bebida nos ayuda a mejorar nuestra mente, reduciendo el estrés y la ansiedad.
Finalmente, podemos señalar que el te de jengibre ayuda a la salud de organismo, pues hace que la circulación del plasma sea más fluida. También, los expertos señalan que tiene propiedades antiflamatorias, ayudando con las dolencias corporales.
Cómo preparar un buen té
Si queremos aprovechar de los beneficios para la salud del té de jengibre, lo mejor es prepararlo en el momento que lo necesitemos. Para eso necesitaremos un pequeño trozo de jengibre, el cual colocaremos en agua y lo llevaremos a hervir por unos cuantos minutos.
Luego, retiramos de la hornalla y agregamos nuestro té de preferencia, si es que queremos sumarle más sabor, sino simplemente podemos endulzarlo con miel y realzar su gusto con unas gotas de limón.