El dolor de cabeza es una afección muy común mundialmente hablando, ya que puede presentarse en cualquier momento. Para desgracia de la salud de algunos, este malestar puede trascender, inclusive, después de dormir y afectar el normal desarrollo de las actividades y responsabilidades.
El dolor de cabeza puede ser ocasionado por múltiples razones que van desde lo meramente físico hasta lo emocional y mental. En este artículo te comentaremos los motivos por los que la salud de una persona puede verse tremendamente disminuida por esta afección que ha probado ser de las que más ha crecido las últimas décadas.
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La cefalea puede ser el resultado de la apnea del sueño que es un trastorno bastante común entre personas de todas las edades. Este, ocasiona que se deje de respirar mientras se duerme causando que el oxígeno falte en el cerebro y, por ende, un aumento en la presión cerebral, originando dolor.
Rechinar los dientes mientras se duerme ocasiona una presión innecesaria en la mandíbula y las sienes, lo que desencadenaría dolor al despertar. El bruxismo es más común de lo que parece y es importante recibir tratamiento, ya que podría, además, desgastar anticipadamente las piezas dentarias.
En el apartado mental, sufrir de cuadros de ansiedad o de depresión pueden hacer que las personas estén propensos a los dolores de cabeza. En contraposición a lo anteriormente mencionado, las personas que tienen migrañas constantemente pueden presentar trastornos en su salud mental.
La comida y bebida es otra razón por la que se podría sufrir dolores de cabeza ni bien levantarse, luego de dormir. Los alimentos ultraprocesados, la carne en general, el vino o el café contribuyen a acelerar y acentuar los cuadros de cefalea, por lo que se recomendaría no tenerlos en cuenta, por lo menos antes de dormir.
Otras razones
El dolor de cabeza afecta la salud de cientos de miles de personas alrededor del mundo, ocasionando descensos en el rendimiento del trabajo y las responsabilidades. La ingesta de pastillas anticonceptivas o los medicamentos con nitrato han sido vinculados con estos cuadros de repentinos dolores.
Es importante, entonces, para evitar dolores de cabeza espontáneos, intentar dormir entre 7 y 8 horas o no menos de 6, disminuir la ingesta de alimentos pesados, antes de la hora de sueño y acudir a los profesionales dentales para prevenir o recibir tratamiento para el bruxismo.